收件人：小代理，老代理
主题：牙齿美白
阿尔法最近很忙。昨晚，他终于爬上了床。他刚闭上眼睛，脑海里——闪过一句话，好牙齿美白科普！
差点忘了！
小普姐大概一个月前说要写一篇关于牙齿美白的文章，但是忙到现在还没来得及写。
否则，如果你想帮她分担工作，就趁夜色刚刚好的时候写这篇文章吧。不能让我们的小特工和老特工再等了。
“白”和“整齐”是人们对一口漂亮牙齿的共识。
但是，阿尔法很久以来就想问一个问题：人类有没有问过自己的牙齿，美白的时候是什么感觉？
牙齿虽然看起来是白色的，但其实是淡黄色的。
通常露出口腔的牙齿分为三层，最外层是牙釉质，是半透明的白色硬组织；是中间层的牙本质，呈现淡淡的黄色；最内层是牙髓，是牙齿中唯一的软组织。
因为最外层的牙釉质是半透明的，所以牙齿的真实颜色其实是牙本质的颜色：——浅黄色。
牙齿的颜色是黄色，或者有其他颜色附着。可能是一些生活习惯让牙釉质表面有了色斑。这些污渍一般比较容易去除。
爱茶咖啡
咖啡、茶等饮料中含有色素，喜欢喝茶喝咖啡的人牙齿变黄的几率更高。
粗心地刷牙
除了饮料，食物中也含有色素。比如胡萝卜里有黄色的胡萝卜素，紫甘蓝里有紫色的花青素。进食后，如果不及时清理食物碎屑，食物中的色素会逐渐附着在牙齿上，容易变黄。
吸烟和嚼槟榔
吸烟和嚼槟榔容易使牙齿着色。
不喜欢喝水
唾液的粘度和pH值以及产色素细菌在口腔中的生长都与牙齿上的外来色素沉积有关。经常喝水洗牙有助于减少附着在牙齿上的色素。
服药
经常接触某些矿物质，如铁、硫等。牙齿会很容易着色。因此，经常服用补铁剂的人，牙齿容易发黄；接触铜、镍和铬等矿物质的人容易在牙齿上形成绿色沉积物。长期使用含有氯己定或高锰酸钾的漱口水或药用牙膏，可能会在牙齿表面产生浅棕色或深棕色的色斑。
不注意口腔卫生的人，牙釉质会被牙菌斑侵蚀，导致牙齿表面脱矿。色素是很狡猾的，要知道只要附着在牙齿表面就能轻易去除。所以，没有牙釉质的保护，色素也会渗透到牙齿组织中。
色素不仅会导致牙齿变黄，很多漂亮的牙齿在遭受“氟”和“四环素”后，会变成小丑牙。
氟斑牙
正常人体每天只需要0.5~1.5毫克的氟化物。过早过量摄入氟化物会引起氟斑牙，俗称氟斑牙。
在牙釉质的发育和矿化期，如果摄入过量的氟，牙釉质的矿化程度会不一致。氟会使牙齿上层高度矿化，牙齿表面会覆盖一层不透明的云。还会导致下层矿化不完全。不完全矿化面积过大，牙釉质表面会塌陷，被各种外来色素浸润，在牙齿上形成黄色、褐色斑块。
四环素牙
在牙齿发育和矿化过程中过量使用四环素、去甲金霉素、金霉素、土霉素、多西环素等四环素类药物。恒牙萌出后，牙齿会出现灰色或灰黑色，同时会伴有牙釉质发育不全，使牙齿更容易被色素着色。
四环素牙的严重程度与服药剂量、浓度、持续时间有关时间。
牙病
牙髓出血、牙髓组织分解、龋洞和根管内使用的药物和充填材料、牙本质脱水等疾病或相关治疗均可导致牙面色素沉着。
附着在牙釉质表面的色素容易去除；渗入牙釉质和精华的色素，可能需要冷光美白、补牙等一些麻烦的操作。
其实很多超市都可以买到美白牙膏、牙膜、牙粉等牙齿美白的小玩意，但是它们的效果如何呢？
听着，阿尔法，然后给你分析一下。
牙粉和牙膏
在牙膏、牙粉等产品中，研磨剂是主要的增白剂。它们确实可以在刷牙时增加摩擦力，去除牙齿表面的污渍，但从长远来看，这些美白产品并不是很安全。在使用它们的过程中，可能会逐渐损伤牙釉质，加速牙齿老化的过程。牙釉质受损后，色素可能更容易渗入牙齿。
在光学上，蓝光和黄光以适当的比例混合，可以产生白色的感觉。一些美白牙膏就是利用了这个原理。为了让黄牙看起来更白，特意把膏体做成蓝色。这款蓝色牙膏美白效果不持久。喝水吃东西可能会让牙齿亮白。
牙科膏
在牙科产品中，过氧化氢或其他漂白剂是主要的增白剂。牙科产品可以在一定程度上美白牙齿，但可能会刺激牙龈和口腔黏膜，引起牙本质过敏、牙龈红肿等问题。
所以使用牙贴产品一定要注意安全，不要让牙贴上的美白凝胶粘在牙龈上。用牙膏美白牙齿期间，也要少喝咖啡、红酒、茶等深色饮料，防止色素附着。
美白喷雾
牙齿美白喷雾的主要成分也是漂白剂。但众所周知，即使洗衣服的时候加了漂白剂，还是需要浸泡20分钟。牙齿美白喷雾在你的牙齿上停留几十秒，其漂白效果可想而知。
有些洗牙的目的是为了让牙齿更好看。其实洗牙的作用是去除牙结石，减少牙龈炎。百分之九十的中国人都有牙周病，所以我劝你去洗牙。
洗完之后，牙齿会被抛光。3354牙齿表面会用添加了珍珠盐的高压水柱进行清洗，可以起到清洁和抛光的作用。在抛光的过程中，可以去除牙齿表面的烟渍、茶渍、咖啡渍等一些污渍。
但是由于牙齿表面没有镜面光滑，所以通过洗牙是无法完全去除牙齿表面的色素的。牙齿表面的凹痕里总会残留一些色素。
洗牙的主要目的是预防和治疗口腔疾病，而不仅仅是为了好看。
牙齿美白主要是利用过氧化氢的漂白作用。很多人试过市面上的美白产品，觉得效果不理想，就想到找医院帮忙。
正规的口腔医院和医院口腔科确实有几种比较靠谱的美白牙齿的方法，比如冷光美白和牙贴。
冷光美白也是使用漂白剂的操作。医生会先在牙齿表面涂上30%~50%双氧水溶液或35%双氧水凝胶等漂白剂，再用高强度蓝光加速漂白剂的氧化还原作用，从而达到更好的美白效果。
一般冷光美白需要治疗2~6次，每次45 ~60分钟，1~2周1次。冷光美白期间，尽量不要接触咖啡、茶等深色食物，防止牙齿染色。
牙贴是指在牙齿表面加一层薄片，用来掩盖牙渍、裂缝或缝隙。首先，医生会磨掉牙齿周围的珐琅质，然后在牙齿上贴上由塑料粉末制成的贝壳状贴片；然后对牙齿进行整形和打磨，这个贴片的寿命大概是3~12年。
虽然牙贴可以有效美白牙齿，但是也需要磨掉一些牙釉质，对牙齿会造成一定的伤害。想通过这种方式美白牙齿的人，一定要三思而后行。
看了以上美白牙齿的方法，我们的小代理和老代理可能会觉得失望，因为能明显美白牙齿的方法实在是太少了。
你不妨这么想，人是会逐渐衰老的，时间久了牙齿也会逐渐“老”，会染上一些岁月的痕迹；让牙齿强行回归青春，可能会对它造成伤害。不如接受岁月的打磨。
保持牙齿健康不容易。不管美不美，顺其自然。
好了，今天晚上到此为止。
用实力让感情落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低头，请向我开火。
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视频：百科医学博士网出品。
阿尔法参考信息：
1.余、实用口腔医学。第四版。北京：人民卫生出版社，2023。
2.安东尼l科马罗夫。哈佛家庭医生百科全书。许，李莉，傅莹等译。合肥：安徽科学技术出版社，2023年。
3.蒲公英医学百科全书
4.百科医学网：https://www.baikemy.com/
