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早晨空腹喝蜂蜜水好不好
早上空腹喝蜂蜜是一个非常好的习惯，对身体有好处。 防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。 因为早上喝水有净化身体特别是血液中产生的垃圾的效果，对高血压、高血脂的患者有缓和的效果。 水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，经常补充自然的维生素和矿物质，不影响吸收。 很多专家建议，早上最好喝水，喝蜂蜜水比较好。 营养分析表明，蜂蜜中约含葡萄糖35%、果糖40%，这两种糖都可以不经过消化作用直接被人体吸收利用。 蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。 蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转换酶等，是食物中酶含量最高的。 蜂蜜气味芬芳，从营养和保健价值来看，不仅是滋补强身、延年益寿的良药，也是治病良药。
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早上空腹喝蜂蜜好吗？？？
早晨空腹喝蜂蜜水的好处(防止便秘、滋养皮肤、健康长寿的坏处)空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸性，久了胃酸过多会导致胃溃疡和十二指肠溃疡。 建议饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。 注意：中医说胃肠虚弱的人用30度水浸容易引起腹泻、胃肠炎等。意思是每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡觉前喝蜂蜜水。
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清晨空腹可以喝蜂蜜吗？
早上喝盐水可能会导致血压升高，不建议使用。 早上可以喝凉水，或者老人喝一杯水。 因此，根据水、蜜、盐的功效和人体生理需要，“早蜜慢水”比较好。
原因有两个：
人经过一夜的睡眠，体内的大部分水分被排泄或吸收了。 这个时候，早上空腹喝一杯水，可以在补充水分的同时增加营养，对老年人来说也有促进排便的作用。 早上喝淡盐水不利于保健。 通常体内钠不会不足，所以每天早上喝一杯淡盐水，久而久之，体内钠含量过多，就可能引起高血压、肾炎等疾病。 只有在繁重的劳动和剧烈的运动后，出汗过多导致钠盐流失时，才需要适量饮用淡盐水来补充水分和电解质。
睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更有利于养生保健。 虽说蜂蜜不仅仅是蔗糖，但毕竟是糖类，不应该每晚睡觉前喝。 晚上需要喝一杯凉热水。 有些人白天缺水，晚上喝水除了要适量补充水分，有舒解、清咽、止咳的作用外，还要为身体整晚的新陈代谢准备充足的水分。 如果体内水分不足，组织细胞的代谢活动就不能充分发挥。 另外，还提倡午休后喝一点淡茶。 这样可以消除午饭时的油腻感，提神，下午的能量更好地工作。
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早上能不能喝蜂蜜水
不建议早上空腹喝蜂蜜水。 因为蜜蜂的蜜水中含有一定的糖分，不是以单纯的水存在的。 饮用后蜂蜜中的果糖需要在人体内代谢转化为葡萄糖，被人体吸收利用。 早上空腹喝蜂蜜的话，一杯水就没有净化体内环境的效果了。 以蜂蜜水为第一杯水，不能有效补充机体细胞水分，导致排尿时间比白开水慢，排毒效果也下降。 此时体内废物无法清除，又必须接受新物质，新物质与废弃残渣混合会影响体内代谢吸收过程。 所以，我建议早上喝白开水。
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早上空腹喝蜂蜜对身体好不好
中医有“晨为盐水，夜为蜜汤”之说。 意思是每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡觉前喝蜂蜜水。
其理由是早上喝淡盐水，可以稀释粘稠的血液，而且有一点消炎的作用，可以润胃肠通大便。 晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，有助于补充各种微量元素。 所以，更科学的方法是把蜂蜜水留在晚上喝，早上起床喝淡盐水。
当然，也有大便不畅的人。 早起喝蜂蜜水有助于排便。 还是要看个人的身体状况。
