当今时代发展迅速，人们的生活质量逐渐上升，尤其是高热量油脂食物尤其受到大众的喜爱。 但随之而来的是人们体重的逐渐增加，各种由肥胖引起的疾病也随之而来。
青少年受到很多厌恶和眼白，中老年肥胖者会引起各种心脑血管疾病。
为什么人们的生活变好了，体质却下降了呢，说起来肥胖是原因。
高中时我的体重曾经高达220斤，那时我每天都忙于学习，冲刺高考，饭量很大，学校的饭菜也很丰富。
但是这么大的体重带来了很多麻烦，特别是在体育课上团体活动一度被人讨厌，成了同学们口中的胖子。 这给我的生活和学习带来了很大的烦恼，但也无可奈何。
高考结束后，我意识到不能再胖了，我会改变自己。 但是，蘸肉很容易，但减肥很难。 父母推荐我跑步和减肥，但我也坚持了几天就放弃了。 跑步很无聊，很无聊，没有坚强的意志就很难继续下去。
就在今年夏天，社区里建了篮球场，地面铺得很好，晚上还亮着灯。 当时的广场舞还不那么流行，但是在篮球场上可以打篮球。
我每天下午凉快一点再去篮球场打球。 后来，随着人越来越多，每天都有很多人陪着我打。 那个暑假是我最开心的暑假。 我给自己定下了目标，每天打球三个多小时，晚饭只吃水果。
开始减肥期间，我几乎每天早上起床称重，但效果并不理想。 虽然持续了一个月，但体重一点变化也没有。 反而涨了一点。 我很失望，不理解为什么每天运动体重怎么不减。
我跟邻居家体育学院的研究生哥哥说了这件事后，他安慰了我。 这很普通。 必须继续。 一开始运动也是这样，但这是脂肪转化为肌肉的过程，请不要担心。 我半信半疑地继续着这条艰难的减肥之路。
坚持了两个月后，我的体重终于下降了一点。 这让我很高兴。 瞬间就有了继续下去的动力。 暑假结束后到了大学也没有停止减肥的道路。 另外，在学校的健身房办健身半年卡，每周去健身房两次进行力量训练。
刚到大学，在新的环境下，新同学0一到星期六星期天，朋友们就叫我喝酒吃烧烤。 我认为没有大学生能拒绝这个。 但是我看了高中的照片，还是拒绝了。
篮球、健身房力量训练、晚饭吃水果的模式持续了将近一年，体重终于下降了30斤。 父母觉得我在学校很痛苦，生活费增加了很多。 他们不可能知道，是我自己辛苦吃的。
之后，在一次运动中身体受伤，停止运动休息了一个月。 我觉得这困扰了我，以前的努力都白费了。 但奇怪的是，经过一个月的休息，体重没有上升，而是迅速下降了。 一下子变轻20斤。 当时我的同学们都说我减肥成功了。 假期回家的时候，父母去车站接我也认不出我。
在高中毕业一年后举办的聚会上，我的高中同学惊讶地听到了我的经历。 一个同学开玩笑说，你去哪个工地上班了？ 这是？
我的高中班主任也向我竖起了大拇指，称赞我的毅力。
减肥成功后，大家都有了自信，朋友圈也越来越广，也收获了校园里的甜蜜爱情。
现在的我虽然去掉了胖子的绰号，但是每周都在坚持运动。 然后吃饭也恢复了正常，偶尔可以和同学朋友吃喝了，不怕篮板球就胖了。
体育给了我吃烧烤、火锅和各种美食的勇气。
