不管女人多大，最惧怕的仍然是”变老”！对于女人这种天生爱美的生物，变老可以说是非常可怕的事情了，每天坚持不懈的护肤保养，就是希望自己可以延缓肌肤的衰老速度。
那么那些年纪轻轻就呈现老态是怎么回事儿？
1、天生的脸部轮廓大，五官扁平
很多精致显小的女生，通常都是脸蛋相对精致小巧的，看上去有一种少女的气息。但是脸部轮廓大的，会影响整个人的气质，看上去成熟一些，所以也会显得初老。
2、皮肤粗糙，暗沉
皮肤的好坏程度影响着一个人的气质，俗话说得好，”一白遮三丑”，皮肤白皙不仅能够给颜值和气质加分不少，最主要的还能够让整个人看上去更加的显年轻。
3、不会穿衣搭配
人靠衣装马靠鞍，在选择穿衣风格的时候，首先我们需要避开的一大误区就是盲目跟风，而要根据自己的实际年龄以及身材来选择合适的衣服，来达到一个扬长补短的效果才是最为关键的。
那么要如何改变自己，呈现年轻态呢？
1、戒掉那些让我们加速衰老的坏习惯
很多人有熬夜的习惯，或者喜欢油炸辛辣食物，这方面一定要改掉，这样做会导致我们身体棒出现亚健康的状态，所以在日常的生活中，一定要戒掉，每天晚上十一点之前睡觉，尽量清淡饮食。
2、每天吃一些高纤维的食物
平时多吃一些，类似于薯类、豆类、全麦类、蔬菜类这些膳食纤维的食物，能促进我们的肠道蠕动，多吃养护肠胃，避免便秘，毒素堆积体内的情况，而且这样也能更好的排出体内垃圾，保证肠道年轻，身体里的毒素没有了，皮肤自然就好了。
3、每天早上喝杯温水
早上的时候我们空腹喝一杯温开水，可以帮助我们清理肠道，因为宿便其实是一个很笼统的概念，只能说，肠道不干净的话，毒素也容易堆积在体内，过度到皮肤上，皮肤就会粗糙，暗淡无光。
4、每天早晚清洁要做好
清洁是所有皮肤护理工作的基础，清洁做好了，皮肤护理就会事半功倍。做好清洁，能清除脸上的旧角质，清除毛孔中的垃圾，让皮肤更好的吸收护肤精华，慢慢让脸部皮肤往好的状态发展。使用手工冷制皂，比如花镜皂，坚持用还能让皮肤变得透亮有光泽。
要知道冷制皂跟热制皂是不同的，冷制皂是养肤的，里面最大程度包裹营养，而且作用温和，ph值接近于人体，谁都可以用的，甚至全身都可以用呢，能均匀肤色，让皮肤看起来更加年轻。
5、调节好自己的情绪
相由心生，好的心请也会让我们看起来更加年轻，变的青春有活力，而坏心情会引起肠道或生理发生紊乱，包括内分泌紊乱，所以我们平时要保证积极乐观的心态，保持一个好心情，让自己看起来越来越年轻。
6、学习个人穿搭
好的穿搭能让你看起来年轻十倍！也不要盲目的跟风学习别人，最重要的是要有自己的风格，保持个人的独特性，更能显出一种成熟、有个性的魅力。自然也能吸引别人的目光，让你看起来越发年轻。
坚持上述一些方法，能养好皮肤，也能让自己看起来更加年轻，女生一定要做起来！
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