过度努力你为什么觉得自己不够好(一切的失败都源于自己不努力嘛) 剪映技巧 22年2月27日 编辑 小编 取消关注 关注 私信 精进自己的理由只有一个，偷懒的理由却有一百个。我们想努力，但又因为种种原因在逃避，宁愿用一百个理由证明自己懒，却从不用一个理由证明自己的自律。 跑步带来的喜悦可以稀释焦虑，穿上跑鞋、戴上耳机那一刻，把糟心的新闻、烦心的公务事、讨厌的同事、孩子的吵闹声挡在门外，激情澎湃的音乐响起，肉身和灵魂瞬间进入真空，之后精力被注入，精神面貌焕然一新。 切换思维，能优化精力。 工作强人苏芒说自己大脑里有很多个抽屉，她善于把不同的事放在很多抽屉里，当你拉开这个抽屉之前，就把别的抽屉先关上。 她在家里时，就关上工作的抽屉，在工作时就不想孩子的事，这样她的精力能高度聚焦，做事更高效，减少思想上的疲惫感。 我们作为普通人，上班时好好上班，专心做事，回家好好休息，不瞎想，做事与休息之间有边界感，有自由切换能力的人，精力会用之不尽，绵绵无绝期。 做力所能及的小事，成为更好的你 武志红在《圆桌派》里说，有年轻人问他怎么摆脱父母的极权统治，他的方法是先从独立做一些小决定开始，比如吃饭这件小事，父母要你吃两碗饭，你自己去盛一碗，再多也不吃。 在小事上起义成功，以后在大事上，父母就慢慢让你独立了。 同样的道理，有时在宏大的事上，我们不知道如何下手，觉得特别无力，不妨先从力所能及的事情上做起。 蔡康永也分享过怎么实现人生目标的经验，那就是去做无限接近大目标的可落地的事。 比如你想成为一个出色的主持人，你可以去争取在学校活动或者公司会议做主持，或者接一些婚庆活动的主持工作，不断推荐大目标的进程。 不瞎想宏大的事，做力所能及的事，会让你变得更实干。 学会解决问题，让你更有力量 六六讲过这样的故事，有网友致电她的经纪人，说希望为她所在的公司工作。经纪人说，请翻阅六六微博，里面有具体招聘岗位和信息。网友说：“找起来太麻烦，能发我吗？” 又想要六六的微信号，经纪人答搜索公号加V的即可。对方又说：“我不会搜，你能…..” 那个年轻人，有工作的意愿，但又没有解决问题的执行能力。 我见过很多这样的人，他们想做事但又无力。 朋友说，他亲戚的孩子大学毕业要找工作，想要他辅导做简历。 亲戚的孩子像个饭来张口的孩子，让朋友帮她选好模板，梳理文字，美化版面，这个过程中看不到她主动摸索的能力。 进入社会后，一个人无论学习成绩多好，都不如她有独立思考、独立做事的能力重要。 遇到事情，先不要问别人怎么办，要先学会问自己该怎么做。 有解决问题能力的人，就是有赚钱能力的人，这个世界难不倒你，也拦不住你。 不要让自己成为想要努力，又特别无力的人。有些事情，你如果不想做，会找一个借口，如果想做，会找一个方法。 也许你最近真的很累，那种看不见的身体上和精神上的疲惫感。 那就让自己先休想片刻再上路吧，但千万别用懒惰而造成的无力逃避努力，很多时候一个人的无力感还没轮到上帝掌控，自己就先切段咽喉。 真正努力的人，早就用自律抵抗无力，用行动消除焦虑。 有时候，我们需要把无力感化作一股正能量，当你被无力感刺痛时，就是你需要改变，告别舒适区，改进自己的时候。 特别无力，就需要更努力地去挣扎，用精力管理、建立秩序感、做好每件小事、解决问题的思维和方法，重建自己对生活和工作的力量。 我们不要沉沦无力的忐忑里，就像刘瑜说的，年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命喊救命…. 抱怨掉进焦虑、无力的黑暗里，不如提灯前行，一步一个脚印地做事。 美白
