皮肤黑，痘痘，黑头，白头都消除不了。英国一位营养治疗师自创了营养疗法，可以在一周内让你的皮肤变亮，但只使用厨房常见的水果和蔬菜。
一名女子接受美白面膜治疗。[图片/IC]
一位营养治疗师揭示了如何用厨房里的食物在一周内让你的皮肤变亮。
一位营养治疗师告诉我如何在一周内用厨房的食物提亮皮肤。
Lisa Borg刚刚在Pulse Light Clinic推出了营养疗法，现居英国，她已经在该行业工作了16年，治疗了3000多名客户。
英国营养治疗师Lisa Borg最近在Pulse Light Clinic介绍了营养疗法。她已经在这个行业工作了16年，超过3000名客户接受了她的治疗。
在接受FEMAIL独家采访时，这位专家分享了她最喜欢的针对一系列常见皮肤问题的自制疗法。
在接受《每日邮报》网站女性版专访时，这位专家分享了她最喜欢的一系列针对常见皮肤问题的自制疗法。
斯科特韦伯/昂斯普拉什
容易长粉刺和瑕疵的皮肤
用自制的去角质面膜治疗粉刺——这种强大的混合成分可以镇静受刺激的皮肤，并减少可能导致粉刺的皮脂分泌过多。
用自制去角质面膜治疗痘痘3354这种混合了多种成分的强效面膜，可以缓解皮肤受刺激的情况，同时还可以减少多余的皮脂分泌，这种分泌容易导致痘痘。
去角质【ks’flet；Eks-]: vt。去角质去角质
将两茶匙小苏打和少量水混合成糊状。
制作方法：将两茶匙小苏打和少量水混合成糊状。
向上涂抹在皮肤上，保持10分钟。用温水冲洗并拍干。这款DIY家用面膜也可以帮助祛除黑头和白头。
从下往上涂在皮肤上，静置10分钟。用温水清洗并拍干。这款DIY家用面膜还可以帮助去除黑头和白头。
不温不火的，不温不火的
晒伤和色素沉着
当皮肤产生过量的黑色素时，就会发生色素沉着过度，从而导致皮肤上出现黑斑。
当皮肤产生过多黑色素时，就会出现色素沉着，色素沉着会导致皮肤出现黑斑。
黑色素：黑色素
make:将鲜榨柠檬汁与蜂蜜混合，用指尖涂抹，静置五分钟，轻轻冲洗并拍干。
制作方法：将鲜榨柠檬汁与蜂蜜混合，用指尖涂抹，静置5分钟，轻轻冲洗，拍干。
这种疗法可以帮助自然减轻皮肤上的黑斑，因为柠檬汁可以有效地漂白黑斑，而蜂蜜则可以作为皮肤调节剂来软化和安抚黑斑。
这种疗法可以帮助自然减少皮肤上的黑斑，因为柠檬汁可以有效地淡化斑点，而蜂蜜可以作为皮肤调节剂，软化和安抚受损部位。
艾琳卡拉马斯奇/unsplash
黝黑、疲惫的皮肤
虽然我们的皮肤每天脱落数百万个死皮细胞，但有些会很容易地自然脱落，有些则不会。
虽然我们的皮肤每天会脱落数百万个死皮细胞，但有些细胞会自然脱落，有些则不会。
为了避免暗淡、灰暗和疲惫的皮肤，定期去角质很重要。这种天然蜂蜜燕麦面膜有助于去除死皮细胞，同时给皮肤补水，使其柔软、光滑、明亮。
为了避免皮肤暗淡、灰暗和疲劳，定期去角质很重要。这种天然的蜂蜜燕麦面膜可以帮助去除死皮细胞，滋润皮肤，使皮肤柔软，光滑，明亮。
要制作：将一个蛋黄与两汤匙蜂蜜和三汤匙精细研磨的燕麦混合。
制作方法：将一个蛋黄与两汤匙蜂蜜和三汤匙燕麦片混合。
混合成稠糊状，向上涂抹在脸上，放松20分钟，用温水/温水清洗，然后轻轻拍干。
调成浓稠的糊状，从下往上涂在脸上，放松20分钟，用温水冲洗干净，然后轻轻拍干。
febri sym/unsplash
自然丰满的嘴唇
随着年龄的增长，我们的嘴唇变得越来越薄——这是因为随着时间的推移，胶原蛋白和透明质酸的生产放缓。这通常发生在我们20多岁到30多岁的时候。
随着年龄的增长，嘴唇会变薄。这是因为胶原蛋白和透明质酸的产生会随着时间的推移而变慢。这通常发生在我们三十多岁的时候。
然而，below lip plumping solution使用多种天然成分，可以在几分钟内让你拥有更饱满的双唇。
但是，下面这款润唇膏采用了天然成分的组合，可以在几分钟内帮你丰唇。
制作：只需将一茶匙肉桂、一茶匙辣椒和一茶匙蜂蜜混合。
制作方法：简单地混合一茶匙肉桂、一茶匙辣椒粉和一茶匙蜂蜜。
涂在嘴唇上，保持五分钟。你可能会感到刺痛，这是正常的。轻轻冲洗干净，享受自然饱满的双唇！
涂在嘴唇上，静置5分钟。可能会有刺痛感，这是正常的。轻轻冲洗，以自然的方式享受你的丰润双唇。
阿曼达林斯/unsplash
脱水皮肤
我们的皮肤变得干燥和脱水有很多原因——天气、空调、没有喝足够的水以及一般的生活方式因素在其中发挥了巨大的作用。
皮肤干燥脱水的原因有很多。——天气，空调，缺少饮用水，一般生活方式因素都可能导致这个问题。
给你的皮肤补充大量的水分将有助于保持健康和容光焕发。
给皮肤充分补水有助于保持皮肤健康，让你容光焕发。
木瓜对健康的益处是无穷的，它像面膜一样对皮肤有奇效。它还富含愈合酶，有助于安抚受刺激的皮肤。
木瓜有无数的保健功效，用它做面膜对皮肤有神奇的功效。它还富含愈合酶，有助于舒缓受刺激的皮肤。
要制作：混合半个木瓜水果，用作面膜——放置10分钟，用水冲洗，拍干。
制作方法：将半个木瓜果打碎，用作面膜，静置10分钟，用清水冲洗干净，然后拍干。
英语来源：每日邮报
编辑：亚宁
来源：中国日报
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