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前言不止是癌症，当代澳大利亚人都应该重视。在澳大利亚，谁更容易患孤独癌症？在处理这个问题时，我们可以借鉴日本的经验。
序
无论是在中国还是澳大利亚，人们的预期寿命都在增加：
70年来，中国人均寿命从1949年的35岁提高到2018年的77岁，增长了一倍多；
澳大利亚健康与福利研究所近日发布的报告显示，2015年至2017年出生的澳大利亚男性预期寿命为80.5岁，女性预期寿命为84.6岁，居世界第八位。
随着社会饮食和医疗水平的不断提高，死亡似乎离我们越来越远，但有时又离我们很近。
11月27日凌晨，35岁的演员高以翔在浙江录制综艺节目《追我吧》时猝死，引发了人们对过劳死引发的职业环境安全和健康风险的担忧。
但更多人没有意识到的是，还有另一种更容易被忽视、更具杀伤力的“疾病”，正在不知不觉地侵蚀、慢慢杀死越来越多的当代人。
3354它是一种社会毒瘤，也被称为“孤独癌”。
一个
比癌症更需要当代澳大利亚人的关注。
事实上，近年来，越来越多的澳大利亚人选择了独处。
据ABS统计，2016年澳大利亚约有四分之一(24.4%)的人独居，而在1991年，这一比例仅为五分之一。
根据美国广播公司基于5万份澳大利亚样本的调查，其中只有54%的人表示他们“很少”或“从不”感到孤独。
但大多数人往往无法意识到孤独带来的危害的严重性。
在昆士兰大学和澳大利亚国立大学发起的一项联合研究中发现，当人们被要求按照对健康的重要性排列他们的因素时，“社会融合和社会支持”被排在名单的底部。
说实话，除了关于医保和养老规划的报道和广告，你最后一次看到关于社会生活理性规划的东西是什么时候？医生最后一次提醒你孤独对健康的危害是什么时候？
这些事实都反映出，当我们讨论健康问题时，往往不会想到“孤独”这个因素。
但事实上，在澳大利亚癌症治疗不断突破的今天，人们也急需警惕孤独这一新型健康杀手。
正如著名外科医生维韦克h穆尔蒂(Vivek H. Murthy)所说，“对于孤独的人来说，缺乏社交活动几乎等同于每天吸15支烟，甚至比暴饮暴食对健康的影响更大……如果你更深层次地看待这个问题，你会发现孤独甚至可能引发更高的心血管疾病、抑郁、焦虑和阿尔茨海默氏病的风险。”
事实上，2010年一份整理分析了近150项研究的分析报告也充分强调了缺乏社会融合和社会支持对健康的影响。研究发现，孤独比不良饮食、肥胖、饮酒和缺乏锻炼等因素增加的死亡风险更大，与大量吸烟带来的危害相当。
对于退休人员来说，其社会关系的好坏对其身心健康的影响，实际上是其经济状况的4倍。
2
在澳大利亚，哪些人更容易得孤独癌？
在澳大利亚，有些人比其他人更容易得孤独癌症。
事实上，根据美国广播公司的调查结果，澳大利亚有四类人有更严重的孤独问题：
1.年轻人
虽然在我们的刻板印象中，孤独的人通常是老年人，但统计数据反映的现实却显示出惊人的反差：
事实上，大约三分之二的澳大利亚老年人说他们“很少”或“从不”感到孤独；
但与之形成鲜明对比的是，18-24岁人群中，只有三分之一的人表示“很少”或“从不”感到孤独；30%的年轻人表示“经常”或“一直”感到孤独。
一位受访者表示：“虽然社交网络上的朋友越来越多，但现实生活中可以交谈和见面的朋友越来越少。”
2.住在市中心的人
第二个被打破的关于孤独的刻板印象是地理位置。
事实上，与住在远离拥挤人群的郊区的人相比，住在闹市区的人更容易受到孤独的困扰。
调查显示，市中心只有20%的人表示“从不”感到孤独，低于郊区的15%。然而，与住在郊区的人相比，他们“偶尔”、“经常”或“总是”感到孤独的几率更高(50%比42%)。
判断自己是否孤独的一个最便捷的方法就是能否向邻居借2000元/原图来源：墨尔本设计学院
3.“一国党”的支持者
有趣的是，这项调查还显示，不同政党的投票支持者感到孤独的可能性不同。
事实上，在波林汉森的国家党支持者中，有近十分之一(9%)的人表示自己“一直”孤独，而其他政党的支持者普遍在2%左右。
宝琳汉森(右)/来源：利亚姆基德斯顿
这也可能意味着，这些人与社会“大多数”脱节的经历和感受，往往促使他们在边缘政治运动中寻找慰藉。其实这也是很多极端分子的发展轨迹。
4.低收入人群
这大概是影响澳大利亚人是否感到孤独的最明显的因素：贫穷。
根据世界卫生组织的调查，贫困是影响人们健康的最大因素之一，尤其是在抑郁症和其他精神疾病方面。
事实上，澳大利亚21%的周薪低于600澳元的人说他们“经常”或“总是”感到孤独；而每周收入超过3000澳元的人的比例甚至不到那个数字的一半(10%)。
也就是说，如果你足够幸运，退休时有很多钱，那么你就可以有经济能力去维持和建立社会关系。
但如果没那么幸运呢？
一位受访者讲述了她是如何在食物和公共交通之间做出取舍和选择的。
“你知道，我必须考虑一下我能用2.5澳元做些什么。那是一包烤面包的价格”。这位独居的72岁老妇人说，她甚至负担不起周末去教堂的费用。
她补充道，“教堂里其实有一个老年人社交俱乐部。他们积极组织活动，我们却不能去参加活动……有时候我觉得做一些对我有吸引力的事情就好了，是的。他们可能会在别人家过一个下午，每个人都被要求带一盘吃的。但是你看，我没有钱做这个。”
另一位受访者说：“你真的很抑郁。我相信这就是人自杀的原因…我曾经想过，人生的意义是什么？我真的觉得不能这样下去了，你知道…我很同情这些人，因为真的很难。一旦你呆在里面，就像被困在沼泽里一样。有时候，我不得不告诉自己，‘站起来，出去逛超市’……‘假装你需要买点土豆什么的’。”
三
在处理这个问题时，我们可以借鉴日本的经验。
正如澳大利亚联邦议员安德鲁贾尔斯(Andrew Giles)曾在演讲中所说，“我认为，我们需要把如何应对孤独作为澳大利亚政府的一项责任来考虑。”
例如，在社区建设方面，如何更好地创造家庭和工作环境之外的高质量的“第三空间”来满足社区活动，一直是澳大利亚城市规划中经常关注的问题。
事实上，也许日本是世界上最有经验、最有资格回答孤独问题的国家。
在日本，Kudokushi(独自死亡)已经成为这个国家的主要问题之一：独自在家生活的人突然死亡，邻居或家人可能需要很长时间才能意识到不对劲并找到他们的尸体。所以，为了满足这些独居者的需求，一些新的服务在当地市场涌现出来，比如有人独自在家去世后的家庭清洁。
此外，人工智能技术的快速发展，以及“吃播”、“云猫”等在线播客服务的兴起，重新定义了新时代人们建立社交联系和对抗孤独的方式。
“如果你无法战胜孤独，那就学会拥抱它。”
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