健美和环境卫生对话/独白他们需要长时间的锻炼才能获得益处，还是短时间的高强度锻炼就能达到目的？获得成功。他们需要长期的体能训练获得益处，还是短暂、剧烈的训练取得成功2、骨量和骨丢失。骨量：骨骼块数骨质流失：骨质疏松3、单次暴露或多次暴露后，可能会出现即时效应。通过单一或多次的暴露之后，即刻效应便体现出来了专家发现，这三个地区的居民除了卡路里以外，还有更多共同点。专家发现这三个地区的居民在其他方面的共同点超过了他们在卡路里方面的共同点人类不应该试图逃避压力，就像他们不应该逃避食物、爱情或锻炼一样。毫无疑问，长时间的压力是有害的，但几项研究表明，你能够应对的挑战性环境对你有好处。应付自如。跟人不能避开食物，爱或锻炼一样，人也不应该躲避压力，毫无争议长时间的压力是有害的，但也有不少研究显示，你可以应对的挑战性局面对你是有好处的。
年轻具有普遍的吸引力，今天人们正在寻找年轻所具有的品质，包括健康的身体、机敏的头脑、迷人的外表和充沛的精力——一句话，健康。健康是一个充满魔力的术语，已经渗透到我们的日常生活中。通过媒体，我们不断被各种减肥、锻炼和保持健康的建议轰炸。许多电视和广播节目致力于健身信息和集体锻炼。报纸和杂志定期开辟专栏，介绍最新的营养发现和锻炼器材。事实上，拿起一本大众兴趣杂志，不找到完美的饮食和简单的锻炼计划几乎是不可能的。书店和图书馆里有无数关于健身的书籍和磁带。医学界也提倡保持苗条，做运动，感觉精力充沛。对身体状况和外观的强烈兴趣已经产生了稳定的高度市场化的创新。事实上，消费者每年在健身活动和产品上花费数十亿美元。健身俱乐部在全国范围内蓬勃发展，许多人都申请终身会员资格。另一些喜欢方便和隐私的人则在自己家里安装健身器材。许多人在健康食品店购买有机生长食品和膳食补充剂，为他们的饮食添加额外的维生素。多年来，大公司的惯例是维持一个健身房或健身俱乐部，供他们的主管们专用。通过在健身房锻炼或打网球，高层管理人员可以释放一些工作中产生的紧张情绪。这些公司设施的会员资格过去是，现在仍然是一种身份的象征。然而，目前一种新的态度正在出现。所有的员工都承受着紧张和压力，他们可以从这种娱乐中受益。事实上，学习有助于公司的财务收益。因此，那些大公司向所有员工提供健身俱乐部会员资格是明智的。这个概念是革命性的，但它正在被认真考虑。毫无疑问，当人们身体健康时，他们处于最佳状态。为了充分享受生活，保持最佳健康状态是有意义的。参考译文：年轻具有普遍吸引力，今天人们在搜寻着构成年轻的要素：好的身体，精力充沛、身体的外在魅力，朝气蓬勃——一句话，健康。健康这个富有魔力的术语在我们日常生活中蔓延开来。通常媒体，我们不断地被各种各样的建议所包围，诸如要保持苗条、要锻炼身体、还要保持好的精神状态等等。许多电视和广播节目致力于向人们提供健身信息和群体健身活动。报纸和杂志也辟有特色专栏，向人们呈现关于营养的最新发现和健身设备。实际上，随便拿起哪本大众杂志，都可以找到关于完美饮食和简易健身的项目。书店和图书馆里随处可见无数有关健康的书籍和磁带。医学行业也倡导人们保持苗条身材、加强身体锻炼、保持精力充沛。对身体状况和外在形体的广泛关注，导致高度市场化的创新稳步发展。事实上，消费者为健身活动和产品每年都要支出数十亿美元。健康俱乐部如雨后春笋遍布全国，许多人都注册成为终生会员。那些喜欢方便和隐私的人则自家购置了健身器材。许多人在保健品店购买有机产品和膳食补充剂来额外补充维生素。多年以来，大型公司为企业高层管理人员配备专用健身房和健康俱乐部。通过健身房的锻炼，或者打网球，高级管理人员可以释放工作中的压力。拥有这样的会员身份，至今仍是一种身份地位的象征。然而，目前又出现了一种新的趋势。
公司的所有员工都背负着沉重的工作压力和紧张感，所以他们可以享受这种娱乐。事实上，研究表明，身心健康实际上可以帮助员工提高工作效率。病假时间的减少也是公司的一项财务收入。因此，那些大公司向所有员工提供健身俱乐部会员资格是一个明智的决定。这个想法是革命性的，但需要认真考虑。毫无疑问：人在健康的时候，工作状态也处于巅峰。为了更充实的生活，让身体保持最佳状态是非常有意义的。出版于20日
暂无讨论，说说你的看法吧
