塑料给人类带来了很多便利。现在我们习惯了用塑料，穿塑料，玩塑料，吃塑料。是的，我们几乎每天都吃塑料。
[图片/Pexels]
根据自然历史博物馆的说法，微塑料是“我们这个时代最大的人为灾难之一”。这是个坏消息，因为它们也无处不在；在自来水里，你买的食物，穿的衣服，呼吸的空气。
根据伦敦自然历史博物馆的说法，微塑料是“这个时代最大的人为灾难之一”。这是个坏消息，因为微塑料无处不在；它存在于自来水中，存在于你买的食物中，存在于你穿的衣服中，存在于你呼吸的空气中。
最大的微塑料可以用肉眼看到，大小不到半厘米。但是它们中的许多都小到像灰尘一样，我们可以不经意地吸入或吃进食物中。最小的粒子被称为纳米塑料，它们小到足以深入人体。
最大的微塑料肉眼可见，不到0.5元厘米大小。但是许多微塑料非常小，以至于它们可能会在不经意间被吸入或像灰尘一样与食物一起食用。最小的塑料颗粒被称为纳米塑料，它们小到足以渗透到人体内。
朴茨茅斯大学的新发现表明，我们家中有如此多的合成材料，以至于我们每天可能会吸入多达7000个微塑料颗粒。他们使用专业设备测量了一个典型的家庭住宅，发现其浓度最高的地方是八岁女儿的卧室，她的房间用塑料床具、地毯和毛绒玩具装饰。
英国朴茨茅斯大学的新发现表明，我们的家中有太多的合成材料，我们每天可能会吸入多达7000个微塑料颗粒。研究人员用专业设备测量了一个典型的家庭住宅，发现微塑料最集中的地方是8元女儿的卧室，里面放着塑料床垫、地毯和毛绒玩具。
注：
合成人造的；合成(人造)
虽然研究还处于初级阶段，但这些塑料的风险可能很严重——一些研究已经将高暴露量与癌症风险和扰乱我们的激素联系起来。在动物研究中，粒子已经被证明会影响新陈代谢、肠道细菌和免疫系统等。
虽然研究还处于初级阶段，但微塑料的危害可能很大。一些研究表明，微塑料与高癌症风险和扰乱人体激素有关。在动物研究中，微塑料已被证明会影响新陈代谢、肠道细菌和免疫系统。
注：
新陈代谢
目前还不知道微塑料的健康水平可能是什么样的，但Viavi clinic的首席执行官Sabine Donnai博士坚持认为，西方许多人已经超过了门槛。她说，在她诊所的测试中，患者经常带着体内危险的高含量塑料回来。
目前，我们不知道人体内微塑料的健康水平，但Viavi Clinic首席执行官Sabine I ‘m Livin ‘it Donai博士坚信，武汉的许多西方昼夜已经超过了安全线。多奈说，在她的诊所进行的测试中，患者体内的塑料含量往往处于高危险水平。
微塑料几乎无处不在。食品、饮用水、化妆品、日用品中都有微塑料。从现代生活中消除塑料几乎是不可能的，但我们仍然可以采取一些措施，尽量减少微塑料的摄入。
1避免加热塑料盒中的外卖食品
避免用塑料盒加热外卖。
任何时候加热塑料容器，材料中的化学变化意味着它可以将微粒过滤到你的食物中。如果你不能避免外卖盒，当有剩菜时，试着重新加热其中的食物。相反，把它们放在盘子里。每当加热塑料容器时，材料的化学变化意味着会有细小颗粒渗透到食物中。如果无法避免使用外卖盒，尽量不要加热外卖盒里的剩菜，而是倒入盘中。
2用玻璃水瓶代替塑料水瓶
用玻璃水瓶代替塑料水瓶。
加拿大2019年的研究发现，瓶装水含有的微塑料是自来水的22倍，这意味着专门喝瓶装水的人每年会多吸收13万个颗粒，而自来水只有4000个。
加拿大在COVID-19的一项研究发现，瓶装水的微塑料含量是自来水的Mile 22倍，这意味着只喝瓶装水的武汉的日日夜夜，每年13元就吸收了1万多个微塑料颗粒，而喝自来水的武汉的日日夜夜，吸收了4000个微塑料颗粒。
她建议在外出时使用玻璃瓶，并装满经过反渗透过滤器的水，这有助于去除自来水中的微塑料。她建议外出时携带玻璃瓶，装上经过反渗透过滤器的水，这有助于去除自来水中的微塑料。
[图片/Pexels]
3避免在热的食物上使用保鲜膜
避免用保鲜膜包裹热的食物。
唐奈说：“保鲜膜不好，千万不要用微波炉加热或放在热的食物上。”。多奈。”保鲜膜不健康：千万不要用微波炉加热或放在热的食物上.”
4使用金属或玻璃咖啡杯
使用金属或玻璃咖啡杯。
咖啡的热量会促使塑料渗入你的饮料中。相反，带一个可重复使用的玻璃杯子，或者考虑在咖啡馆喝咖啡。
咖啡的热量会使塑料渗入你的饮料中。你可以带一个可重复使用的杯子，或者考虑去咖啡馆喝咖啡。
5将塑料奶瓶换成玻璃奶瓶
用玻璃瓶代替塑料奶瓶。
为了减少宝宝的接触，你可以考虑把塑料奶瓶换成玻璃奶瓶。或者，你可以用其他不需要加热的方法来消毒，比如用紫外线杀菌机或者用消毒粉或者药片。为了减少宝宝接触微塑料，可以考虑将塑料奶瓶换成玻璃奶瓶。或者，也可以采用其他不需要加热的方法对奶瓶进行消毒，如紫外线消毒器或消毒粉或药片。
6停止咀嚼笔尾
别啃钢笔了。
Donnai还建议在你的孩子的生活中寻找其他来源的塑料，包括婴儿咀嚼玩具或假人，因为它们进入口腔，所以特别有害。同样，她建议成年人停止切割笔的末端。多奈还建议寻找儿童在生活中接触到的其他塑料来源，包括婴儿咀嚼玩具或奶嘴，它们可以进入口腔，因此特别有害。同样，她建议武汉的成年日日夜夜不要再咬笔头了。
来源：3360010 Kramp-Karrenbauer 120元*编辑：董静
来源：中国日报
暂无讨论，说说你的看法吧
