决赛刚结束，我相信这期间很多留学生的日常饮品包括咖啡，红牛，各种能量饮料。
累了就弄一瓶，熬夜加班，运动健身就弄一瓶.一周不喝三四瓶，永远活不到下一周。
在澳大利亚购买烟酒是有年龄限制的。需要看护照或者身份证，但是这种功能饮料没有年龄限制。可以随便买。
然而近日，据《每日邮报》报道，英国首相特蕾莎梅建议停止向青少年和18岁以下儿童出售此类饮料！如果商店违反这一规定，将被罚款2500英镑。
你可能会想，难道只有几罐饮料吗？为什么禁止？
很多人不知道，经常喝这些功能饮料其实对身体是有一定伤害的！甚至很多人因此丧命！
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就在5个月前，14岁的费利西蒂和许多努力学习的学生一样，正在为期末考试而努力。
一天晚上，母亲唐娜拿着水果和零食推开女儿的房门，打算让女儿休息一下，却被眼前的一幕吓坏了：
只见费利西蒂的牙齿不停地咬着，吱吱作响，全身都在剧烈地抽搐和颤抖！
母亲立即抱起女儿，送她去医院。医生见状，立即抢救费利西蒂。
护士一直问唐娜家里有没有心脏病史。我女儿有心血管疾病吗？她的症状是心血管疾病的征兆！
唐娜惊呆了。她的家族中从来没有心血管疾病史。费利西蒂以前从未发现过这种疾病。何况她才14岁！
经过仔细询问，我发现Felicity前一天晚上喝了两罐怪物！
就是这两个小怪物运动饮料差点害死了Felicity。
医生说运动饮料是导致费利西蒂突发心血管疾病的原因。幸运的是，经过医生的全面治疗和检查，费利西蒂活了下来！
据医生介绍，仅在他们一家医院，短短一周内，就出现了四个这样的病人！
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与费利西蒂相比，加拿大14岁的女孩雅典娜热尔维斯(Athena Gervais)就没那么幸运了。
自从那天雅典娜和朋友去便利店买了含有咖啡因和酒精的能量饮料“FCKD UP”后，她就突然不见了。她没去上课，同学和家人都找不到她。
直到三天后，人们才在学校后面的小溪里找到了她——那里躺着她冰冷的尸体。
尸检结果显示，她的死亡与能量饮料中的酒精和咖啡因有关。
结果表明，“FCKD UP”能量饮料每罐容量为568CC，含酒精11.4%，咖啡因含量高；
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这样的悲剧也发生在16岁的戴维斯克里普身上。
那天，戴维斯觉得很困，于是午饭时买了两罐能量饮料，打算提提神…
然而，在下午的美术课上，戴维斯突然感到头晕，不省人事。
老师和同学叫了救护车，把戴维斯送到了医院。
然而，为时已晚。下午三点半，戴维斯意外地离开了这个世界。
令人惊讶的是，验尸官发现戴维斯午餐时喝了太多咖啡因，干扰了他的心脏功能，最终导致心脏停止跳动。
也就是说，他午饭喝的那两瓶功能饮料，终于要了他的命！
类似的例子不胜枚举.那么，什么样的饮料是功能性饮料呢？对人体有什么危害？为什么专家和家长协会抵制？
功能饮料的成分
首先要明确一点，功能饮料不是药品，只要不过量，完全没有问题。
其中，功能饮料中没有非常规成分，甚至有些成分对人体有益。
以国人耳熟能详的红牛为例，其成分主要有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素B6、维生素B12和烟酰胺。
我们一个一个来看：
金牛座的
是从牛黄中分离出来的成分，可以促进婴儿脑组织和智力的发育，改善神经传导和视觉功能，提高新陈代谢，甚至可以促进记忆！
赖氨酸
是人体必需氨基酸，能促进人体发育，增强免疫功能。
肌糖
广泛存在于动植物中，据说可以降低胆固醇，防止脱发！
维生素
其中，维生素B6和肌醇的作用相似，如果缺乏维生素B6，很容易患糙皮病！
维生素B12又称钴胺素，是唯一含有金属元素的维生素。它的主要作用是制造骨髓红细胞，防止贫血。
烟碱
主要用于防治糙皮病、口腔炎、舌炎等。除非你对它过敏，否则一般是无害的。
最后，功能饮料中的主要争议成分：咖啡因。
相信大家对咖啡因都不陌生，咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂。可以暂时赶走睡意，恢复精力。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷恢复。
我们平时喝的茶、咖啡、可乐都含有咖啡因。
专家指出，人体对咖啡因的吸收率高达99%，会导致心跳加快、血压升高，导致心血管疾病。
专家解释：咖啡因的日摄入量应控制在400毫克以内，对大多数成年人是安全的。
这相当于4杯冲泡咖啡或2瓶能量饮料中的含量。
过量饮酒造成的危害
所以正常喝酒不会有什么问题，过量喝酒就看不出来了。注意，这是关于过量饮酒的！
说离开剂量谈毒性都是耍流氓！
让我们来看一张咖啡因和糖含量的表格：
如上图，在美国和澳大利亚最受欢迎的功能饮料Monster，500ml能量饮料中含有160mg咖啡因和52g糖。
相比之下，一罐330毫升的可乐含有不到32毫克的咖啡因和大约35克的糖。
而60毫升的浓缩咖啡含有80毫克咖啡因，不含糖。
其实功能饮料的咖啡因含量，如果换算成100ml，和可乐、咖啡差别不大。
但如果喝多了，副作用和两者差不多。(没错，这两种喝多了会死人的。)
但重点是，大家一般都是罐装到罐装的饮料，因为功能性饮料含糖量很高，味道也很好。很多人都是不自觉喝的，并没有意识到自己喝了这么多。
一个
咖啡因引起的成瘾和心率紊乱虽然我们平时每天摄入少量的咖啡因，但是如果一直保持或者大量摄入就会出现一些问题。连咖啡因很少的可乐都出事了。2010年2月，30岁的新西兰女子娜塔莎哈里斯因病去世。
去世前，她每天至少要喝7升可乐。每天早上，第一件事就是喝可乐。睡觉前，她还应该在床边喝一瓶可乐。没有可乐，她会变得易怒或抑郁。后来身体越来越差，一周呕吐六次。她死后，尸检结果显示，她很可能是因为喝了太多可乐而咖啡因中毒。
比起可乐的慢性中毒，功能饮料更是有过之而无不及。2011年12月，美国马里兰州14岁女孩阿尼斯福尼尔(Anes fournier)在24小时内喝下两瓶700毫升的怪物饮料后死亡。尸检报告显示，她死于咖啡因中毒，导致心脏供血不足导致心律失常。据悉，这种饮料不仅在美国很受欢迎，在澳大利亚街头的自动售货机上也很受欢迎。
如前所述，咖啡因摄入量的安全线是每天400毫克。如果超过这个值，可能会有危险。然而，实际上需要8杯200ml的浓缩咖啡才能达到这个数值。但是一般人喝不了八杯之多的浓缩咖啡，大家都倾向于慢慢喝咖啡。
但是功能性饮料就不一样了，因为味道很好，每个人都很容易一口气喝完。可能几分钟就一饮而尽，让身体在短时间内摄入大量咖啡因，这是大事。这很可能导致短时间内摄入过多的咖啡因。
一罐700ml的Monster含咖啡因240mg，两罐480mg，超过了专家推荐的400mg的安全阈值。这个量对于一个未成年少女来说显然太多了！上面提到的案例，大部分都是短时间内喝了两罐功能饮料引起的。所以偶尔喝一点，慢慢喝，不要过量。没有问题！
2
肥胖
但是，功能饮料毕竟不适合天天喝。即使没有过量摄入咖啡因，里面的糖分也高到吓死人。
过量的糖会使人发胖，但它也有一些额外的症状。
如糖尿病、高脂血症和高血压。
对于孩子来说，摄入过多的糖分会造成体内钙代谢紊乱，增加骨折的概率。
同时还会让孩子产生饱腹感，导致食欲不佳，其他营养摄入受阻。
甜食也会对口腔造成威胁，很大一部分蛀牙和口腔溃疡都是甜食造成的。
所以，让孩子少吃糖！难怪英国方面禁止向18岁以下的人出售能量饮料。
请适量饮用功能性饮料。虽然过量饮用功能性饮料确实会产生一定的问题，但我们并没有诋毁的意思。毕竟是很多人在工作中形影不离的伙伴。我们只是想提醒大家不要为了工作或者学习喝太多功能饮料。如果你控制不了量，那么请不要喝。
尤其是要看好家里的孩子。孩子还在成长中，过量的咖啡因和糖对孩子的成长没有任何帮助。依靠短暂的兴奋熬夜学习，这种行为不仅不能帮助孩子，甚至可能伤害他。
英国政府做出了相当明智的选择。在饮料厂的盈利和孩子的健康之间，总理毫不犹豫地选择了后者。
希望以后功能性饮料在澳洲和中国能像酒一样得到更有效的管理，限购。而不是放在随处可见的自动售货机里，可以选择。
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