今天这个文章内容是没啥技术水平的，但是发现在知乎问这个问题的还挺多，所以这里给大家图解一下：
第一步：导入视频，选择你要的画面
把视频导入到Ae当中，选好你要导出的那张画面。那我就选下面这张图作为我要渲染出来的单帧。
导入以后可以发现起始帧和结束帧一个在最前一个在最后，而我要选择的那一帧在三分之一位置。所以我们得让起始帧和结束帧跳到我选择的地方。
第二步：选择当前帧
这步就关键了，我们选择快捷键B然后在按快捷键N。这两个快捷键的意思就是起始帧和结束帧都跳到当前帧。
第三步：渲染
这一步也非常重要，当你选完当前帧以后就可以渲染了，渲染的快捷键是control+command+m（Mac）或者Ctrl+m（Wind），进行完这个操作以后就会跳到这个界面。
当你跳到这个步骤以后，就是要选择你需要的图片大小、图片格式和渲染最终位置。
第四步；检查、输出。
我们看渲染设置，怎么看你渲染的是不是单帧，只要看这里就知道了。大家可以看到开始和结束都是当前帧，说明你渲染的是没错的。
然后：输出模块，选择你要的图片格式。你是要jpg还是png还是其他看你自己选择。
最后：选择输出位置，点开后你可以输出到你电脑的任何位置。
第五步：成片
最后我想要的单帧图就出来了！是不是很简单！
